Eine Meditationsreise ist eine Einladung, den Alltag hinter sich zu lassen und den Blick nach innen zu richten. Mit einfachen Atemübungen beginnen wir, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Der Atem wird zum Anker, der uns sanft in die Stille führt – eine Stille, in der wir hinhören können. Was möchte sich zeigen? Welche Gefühle, welche Emotionen, welche Bedürfnisse schlummern tief in uns? In diesem geschützten Raum der Achtsamkeit, der Fürsorge und der Geborgenheit spüren wir unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele. Sanfte Bewegungen begleiten die Reise und helfen, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Eine Meditationsreise ist nicht nur Entspannung, sondern auch eine Entdeckung – eine Möglichkeit, uns selbst ganz neu zu begegnen.
Kursleiterin: Vanessa Huber (Sportphysiotherapeutin)
Termin: ab Dienstag, 03.02.2026, 16.45 - 17.45 Uhr
Ort: Pfarrzentrum, Arbesbach 11
Kosten € 45,-- für 6 Einheiten
Teilnehmerzahl: max. 15 TeilnehmerInnen
Anmeldung und Rückfragen bei Frau Vanessa Huber - 0680/5062552