Fühlst du dich manchmal nicht ernst genommen oder überschreiten deine Mitmenschen wiederholt Grenzen? Gab es Momente der Unsicherheit, wenn du abends allein unterwegs warst? Damit ist jetzt Schluss!
In unserem Kurs lernst du praxisnahe Selbstverteidigungstechniken und Strategien, um dich in Konfliktsituationen effektiv zu behaupten. In Kleingruppen simulieren wir typische Szenarien, damit du optimal vorbereitet bist.
Mach den ersten Schritt für mehr Sicherheit und Vertrauen in dich selbst.
Ich freue mich auf dich!
Trainer: Patrick Kitzler (Dipl. Fitnesstrainer)
Termin: ab Dienstag, 21.01.2025, 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Turnsaal der MS Arbesbach, Arbesbach 109
Kosten: € 115,-- für 10 Einheiten
(Förderung der Gesunden Gemeinde Arbesbach)
Mitzubringen: Gymnastikmatte und Trinkflasche
Anmeldung und Rückfragen bei Frau Katrina Hinterndorfer – 0664/2165272 oder E-Mail: katrina.hinterndorfer@gmail.com