Wirbelsäulengesundheit AKTIV - Rückentraining mit Physiotherapeutin

Die Veranstaltung findet wie geplant statt.

Schmerzen verhindern – Schmerzen lindern

Die Wirbelsäule als zentrale Achse des menschlichen Körpers steht im Zentrum des aktiven Trainings zur Stärkung und Mobilisation unserer Körpermitte und deren angrenzender Gelenke. Optimieren von Körperwahrnehmung und Erlernen von Entlastungs- u. Entspannungspositionen begleiten das aktive Kräftigen gelenksstabilisierender Muskulatur. Abgerundet wird das Training mit nicht zu vernachlässigbarer Entspannung durch Dehnung und durch das Arbeiten mit der Faszienrolle, neben Empfehlungen und Ideen für einen „wirbelsäulengesunden“ Alltag.


Trainerin:                            Rafaela Mühlehner (Physiotherapeutin)


 Termin:                               ab Dienstag, 16.01.2024, 18.30 – 19.30 Uhr
 Ort:                                       Gemeinschaftshaus, Arbesbach 63
 Kosten:                                € 70,-- für 10 Einheiten
                                                (Förderung der Gesunden Gemeinde Arbesbach)


Teilnehmerzahl: Mindestens 6 Teilnehmer – maximal 12 Teilnehmer

Anmeldung und Rückfragen bei Frau Rafaela Mühlehner – 0699/11719300

Mitzubringen: Gymnastik- oder Yogamatte (wenn vorhanden), gemütliche Kleidung



Termine
Zeit18:30-19:30 Uhr
OrtGemeinschaftshaus
Arbesbach 63
3925 Arbesbach
VeranstaltungsstätteGemeinschaftshaus

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Kontakt (Hauptveranstalter)

VeranstalterMühlehner Rafaela
Telefon 1+43 699 11719300

Kontakt (Mitveranstalter)

Kontaktdaten von Gesunde Gemeinde Arbesbach
VeranstalterGesunde Gemeinde Arbesbach
AdresseArbesbach 35
3925 Arbesbach
Telefon+43 2813 7000
E-Mail-Adressegemeinde@arbesbach.at
Webhttp://www.arbesbach.at

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