Wirbelsäulentraining AKTIV - Rückentraining mit Physiotherapeutin

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Die Veranstaltung findet wie geplant statt.

Schmerzen verhindern - Schmerzen lindern

Die Wirbelsäule als zentrale Achse des menschlichen Körpers steht im Zentrum des aktiven Trainings zur Stärkung und Mobilisation unserer Körpermitte und deren angrenzender Gelenke. Optimieren von Körperwahrnehmung und Erlernen von Entlastungs- u. Entspannungspositionen begleiten das aktive Kräftigen gelenksstabilisierender Muskulatur. Abgerundet wird das Training mit nicht zu vernachlässigbarer Entspannung durch Dehnung und durch das Arbeiten mit der Faszienrolle, neben Empfehlungen und Ideen für einen „wir-belsäulengesunden" Alltag.

Trainerin: Rafaela Mühlehner (Physiotherapeutin)

Termin: ab Dienstag, 01.10.2024, 19.00 - 20.00 Uhr

Ort: Gemeinschaftshaus, Arbesbach 63

Kosten: € 75,-- für 10 Einheiten

(Förderung der Gesunden Gemeinde Arbesbach)

Teilnehmerzahl: Mindestens 6 Teilnehmer - maximal 12 Teilnehmer

Mitzubringen: Gymnastik- oder Yogamatte (wenn vorhanden), gemütliche

Kleidung


Anmeldung und Rückfragen bei Frau Rafaela Mühlehner - 0699/11719300

Termine
OrtGemeinschaftshaus
Arbesbach 63
3925 Arbesbach
VeranstaltungsstätteGemeinschaftshaus

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Kontakt (Hauptveranstalter)

VeranstalterMühlehner Rafaela

Kontakt (Mitveranstalter)

Kontaktdaten von Gesunde Gemeinde Arbesbach
VeranstalterGesunde Gemeinde Arbesbach
AdresseArbesbach 35
3925 Arbesbach
Telefon+43 2813 7000
E-Mail-Adressegemeinde@arbesbach.at
Webhttp://www.arbesbach.at